22.06.2020
admin

Содержание:

Бессонница при гастрите

Бессонница при гастрите

Бессонница — крайне неприятное состояние, которое оказывает ощутимое воздействие на самочувствие человека. Бессонница часто является следствием плохого самочувствия человека или же наоборот: хроническая бессонница может вызвать возникновение различных заболеваний. Бессонница при гастрите даже может вызвать особую форму заболевания — гастрит на нервной почве. Бессонница при гастрите способствую развитию болезни, такое состояние нельзя оставлять без внимания. На страницах журнала http://gastritinform.ru// мы поговорим о том, как лечить бессонницу при гастрите.

Что такое бессонница

Бессонница (инсомния) – это расстройства сна, при которых человек долгое время не может уснуть, просыпается (иногда несколько раз за ночь), или не может уснуть вообще. Бессонницей также называют неглубокий, поверхностный сон, который больше похож на легкую дремоту; часто сон сопровождается кошмарными видениями.

Для регулирования суточного цикла сна и бодрствования наш мозг вырабатывает гормон мелатонин. Если в течение дня освещение является недостаточным, наш мозг под влиянием мелатонина даёт сигнал о том, что мы хотим спать. А большое количество искусственного освещения ночью подавляет выработку мелатонина, в результате чего мы испытываем трудности с засыпанием.

Бессонница инсомния это расстройства сна при которых человек долгое время не может уснуть

Поэтому необходимо днём как можно больше находиться на свету, а вечером использовать лампы с низкой мощностью, не включать телевизор и компьютер.

Если вы не можете обеспечить темноту в спальне, можно использовать специальную маску для глаз. У человека, страдающего бессонницей, организм лишен полноценного отдыха, появляется раздражительность, рассеянность. Диагноз «инсомния» (бессонница) ставится в том случае, если сон проходит с нарушениями не менее 3-х раз в неделю на протяжении месяца. Для каждого человека продолжительность сна – индивидуальна! Усредненная норма сна для взрослого человека составляет 8 часов.

Симптомы бессонницы:

  • трудности с засыпанием, несмотря на усталость;
  • частые пробуждения ночью;
  • проблема с засыпанием после пробуждения ночью;
  • поверхностный сон;
  • применение снотворного или алкоголя, чтобы заснуть;
  • дневная сонливость, усталость, раздражительность;
  • трудности с концентрацией в течение дня.

Бессонница при гастрите

Пациенты с заболеваниями ЖКТ часто жалуются на слабость, разбитость, утомляемость. Многим заболеваниям органов пищеварения, преимущественно функционального характера, свойственны признаки вегетативного невроза: потливость, дрожание пальцев рук, зуд, субфебрильная температура, неспособность сосредоточиться, нервозность и нарушение сна. Бессонница – один из симптомов заболевания гастрит на нервной почве .

Бессонница при гастрите от стресса

Научно доказано, что стрессовые ситуации наносят ущерб здоровью. Негативное воздействие на организм ощущается не сразу, этот процесс медленный. От стрессовых факторов страдает не только душевное состояние, но и физическое здоровье человек а. В первую очередь под удар попадает желудочно-кишечная система. В результате формируется гастрит на нервной почве. Гастрит желудка на нервной почве может начаться внезапно, а также заболевание способно развиваться медленно. Он повреждает слизистую оболочку, теряется способность производить кислоту, что влечет за собой расстройство желудка и нарушение пищеварения.

Целью лечения бессонницы гастрита желудка на нервной почве является устранение причин. Кроме гастроэнтеролога, пациенту следует посетить психотерапевта.

Гастрит слизистой желудка от нервов, помимо основных симптомов, сопровождается сонливостью, апатией, болями в области сердца, бессонницей, нарушением ритма сердцебиения, снижением артериального давления.

При гастрите на нервной почве врач назначит успокаивающие препараты. Психотропные медикаменты, помогающие избавиться от тревожных ощущений и угнетения. При нервном гастрите от бессонницы помогают успокаивающие травы — ромашка, перечная мята и имбирь. Стресс и гастрит взаимосвязаны, потребуется научиться релаксировать, чтобы не допустить обострения. В этом поможет йога, медитация.

Как избавиться от бессонницы при гастрите

Засыпая, не стоит пользоваться гаджетами, поскольку свечение их экрана блокирует выработку мелатонина. В это время предпочтительнее почитать книгу. Здоровому сну будут способствовать соответствующая обстановка, полужесткий матрас, темные шторы и ортопедическая подушка. Также благотворно влияет правильно подобранный цвет спальни.

Не стоит забывать и о необходимости проветривать помещение. А наиболее подходящий температурный режим для сна — это 18 — 20 градусов. Кроме того, чтобы хорошо выспаться, необходимо вести активный образ жизни. Контрастный душ по утрам также улучшит качество сна.

Диетическое питание от бессонницы при гастрите

Избавиться от бессонницы помогают и специальные диеты. В качестве самого полезного напитка рекомендуют теплое молоко с медом. Вечером после 17:00 не желательно сильно набивать желудок. При этом на ужин можно съесть, например, мясные котлеты на пару, которые надолго насытят организм.

Избавиться от бессонницы при гастрите помогают и специальные диеты

Однако ложиться в кровать с ощутимым чувством голода тоже не рекомендуется. Поэтому за час-два до сна можно позволить себе легкий перекус. Решить проблемы с бессонницей помогут продукты, содержащие магний, а для профилактики депрессии и хронической усталости специалисты рекомендуют принимать витамин D.

Лечение травами от бессонницы при гастрите

Примером служат ромашка, хмель, первоцвет, укроп, мелиса. Используя эти травы, можно самостоятельно приготовить эффективное средство от бессонницы. В домашних условиях они готовятся просто: листья или цветки растения заливаются кипяченой водой и настаиваются 15-20 минут, затем отвар процеживается и употребляется перед сном. Ромашка успокаивает, мелиса повышает давление (отличное средство для гипотоников). Еще мудрые знахари советуют смешивать полынь, хмель, чабрец, помещать их в мешочек и подвешивать в изголовье кровати.

Ароматерапия от бессонницы при гастрите

Доказано, что благодаря ароматическим эфирным маслам нервная система быстро приходит в норму, эмоциональный фон стабилизируется, раздражение исчезает.

Для расслабления рекомендуется смазывать виски, лоб лавандовым маслом, можно принимать ароматные ванны с капельками валерианы, ромашки, розового дерева базилика, аниса. Как вариант, можно сделать массаж с эфирным маслом.

Чем опасна бессонница

Бессонница – бомба замедленного действия в вашем организме. Начинаясь со сложностей засыпания и кратковременных расстройств сна, она приводит вас к нервному и физическому истощению, вызывает тяжелые расстройства ЦНС, депрессию, психозы, повышает риск развития опасных заболеваний (инфаркт, инсульт).

Бессонница существенно снижает качество вашей жизни, вызывает апатию, повышенную утомляемость и раздражительность. Могут возникать проблемы с памятью, с желудочно- кишечным трактом, снижаться физическая и умственная активность, что негативно скажется на вашей профессиональной деятельности. Главная опасность бессонницы заключается в развитии на фоне недостатка сна тревожных и панических расстройств, приводящих к значительному ухудшению качества жизни и проблемам в социальной и трудовой сферах.

Бессонница от желудка

Бессонница от желудка

Специалисты выяснили: безобидный, на первый взгляд, дисбактериоз может приводить к совершенно неожиданным проблемам со здоровьем. Как с ними справиться? Рассказывает заведующая Воронежским городским гастроэнтерологическим кабинетом, врач высшей квалификационной категории Залина Ростиславна Щербова.

Что происходит? При дисбактериозе в кишечнике преобладают вредные микробы. Они выделяют токсины, которые попадают в кровь, а затем обезвреживаются печенью. Если их становится слишком много, этот орган не выдерживает нагрузки и начинает накапливать в своих клетках жир. Это может привести сначала к сбоям в работе печени, а затем и к болезням.

Необходимо скорректировать диету. Желательно есть больше кисломолочных продуктов низкой жирности, пить в общей сложности не менее 1,5–2 литров в день. От алкоголя желательно полностью отказаться.

Также необходим прием лекарств. Помимо стандартных препаратов для восстановления клеток печени сейчас в схемы лечения стали включать пробиотики и витамины. Курс их приема составляет от двух недель до месяца.

Такое лечение не только уменьшает содержание жира в печени. К окончанию курса исчезает урчание и вздутие живота, улучшается настроение, снижается вес, повышается активность и работоспособность.

Что происходит? При дисбактериозе пища в кишечнике недостаточно хорошо обрабатывается. Это приводит к тому, что в кровь всасываются частицы белка. На них и возникает аллергическая реакция.

Могут попадать в кровь и биологически активные вещества самих продуктов. Наиболее часто это происходит, если человек с дисбактериозом ест сыр, ветчину, колбасу, сельдь или пьет красное вино.

Первым делом нужно пройти обследование. Оно подскажет, на какие продукты вы реагируете. Их на время придется исключить.

Лечение может включать противоаллергические препараты, пробиотики и противогрибковые средства — это определяется на основе результатов обследования.

Что происходит? В последние годы установлено, что у людей с дисбактериозом часто бывают проблемы со сном. Речь не только о бессоннице. Многие вроде бы спят, но просыпаются совсем неотдохнувшими, утомленными. Причиной таких проблем чаще всего являются неприятные ощущения в животе.

Нарушения сна также могут вызывать грибки рода кандида, которые вольготно чувствуют себя при дисбактериозе. Они выделяют токсины, которые влияют на нашу нервную систему. Человек засыпает с трудом, часто просыпается, не может дойти до фазы глубокого сна.

Если вы плохо спите и отмечаете неприятные ощущения в животе, пройдите диагностику на наличие в кишечнике грибков. Если их выявят, нужно будет специальное лечение. Если нет — можно сразу начинать прием пробиотиков.

Постарайтесь есть как можно меньше продуктов, вызывающих газообразование. Это свежий хлеб, молоко, сладости, бобовые. Особенно ограничьте себя в такой пище во второй половине дня. Постарайтесь не ужинать слишком поздно, научитесь засыпать на голодный желудок. Вначале будет непросто, но потом вы почувствуете, насколько спокойнее стал ваш сон.

Проблемы с ЖКТ, нарушения сна и приступы беспокойства

Поиск по форуму
Расширенный поиск
Найти все сообщения с благодарностями
Поиск по дневникам
Расширенный поиск
К странице.

Добрый день!
Я мужчина, 35 лет, рост 176см, вес 87кг (3 месяца назад — 97кг).
Образ жизни последние несколько лет: сидячая офисная работа 5 дней в неделю, спорта практически нет, в еде никогда ни в чем себя не ограничивал, любил поесть по ночам перед компьютером и телевизором, газированные напитки, сладкое, сухомятка, регулярные недосыпы (сон 4-6 часов). При всем этом какие то выраженные боли никогда не беспокоили. Бывала иногда тяжесть в подреберье (то слева, то справа, иногда на этом же уровне в спине), изжога, ежедневная отрыжка, часто метеоризм, но значения особого всему этому не придавал – все это воспринималось как норма, серьезно не беспокоило. Иногда замечал, что при нажатии на само солнечное сплетение есть болевые ощущения (похоже на боль от синяка или ушиба), но как то потом про это забывал быстро. Давление никогда сильно не беспокоило, в целом в норме. Стул нерегулярный (не каждый день, и не в одно и то же время). Хронических заболеваний никогда не выявлялось. Стабильно 3-4 раза в год болит горло (першение, сухой кашель, который переходит в грудной становясь влажным, насморк) – все это приходит и постепенно уходит за 7-10 дней без повышения температуры (больничный последние лет 10 не брал).

Началось все 26 или 27 декабря 2016 года. Утром был странный приступ: бросало в пот, ощущение что вот-вот закружится голова, нехватка воздуха, небольшая дрожь в теле. В течение дня ощущения прошли, но было полное отсутствие аппетита. В следующие 2 дня чувствовал себя в целом неплохо, но практически не ел, вечером опять ухудшение – ничего не болит, но тревожное беспокойное состояние с периодическими паническими приступами: хочется выйти на воздух, мутная голова, испарина на лбу. Ярко выраженной тошноты нет, но как то как будто чуть-чуть мутит.
До 04.01.2017 ощущения периодически повторялись, в основном к ближе к вечеру и ночи, но постепенно становилось все лучше. Ел в основном кашу на воде, может какие то фрукты, пил воду. Добавился жидкий стул, ощущение сжатия в груди, слабость и дрожь в ногах, «песочек» в пальцах ног, но никаких резких болей. Ничего не принимал, кроме нескольких таблеток активированного угля, персена, валерианки. Давление в эти дни 117-134 /80-90, мерил на всякий случай, не беспокоило.
04.01.2017 чувствовал себя совсем хорошо, подумал, что все позади – поел как привык: салаты с майонезом, пельмени, кока-кола и т.д. На следующий день ощущения стали появляться вновь, и в основном к вечеру. Жидкий стул, чувство беспокойства в груди (стал уже и на сердце грешить) – но ничего не болит – просто плохое и тревожное самочувствие.

К выходу на работу 10.01.2017 все постепенно прошло, стул более-менее оформился. Но в один из дней резко появилось ощущение кома воздуха за грудиной, который к ночи подкатывал к горлу. Приему пищи не мешал, пока ем — не чувствую. Хотелось специально вызвать отрыжку, после которой на 20-30 секунд ком исчезал. За ночь все проходило, спал спокойно. Утром никаких ощущений, но в течение дня ком появлялся и усиливался вплоть до вечера. Утром опять норм. И так ежедневно. Больше ничего, никаких болей и приступов беспокойства. Питался обычно, за исключением всяких вредностей, которые позволял себе раньше (пиво, мороженное, копчености, жареное). Как то на работе позволил себе 2 конфетки – через час уже 2 раза сбегал в туалет, жидкий стул, но на следующий день все прошло.

30.01.2017 обратился на прием к терапевту-гастроэнтерологу, предварительно сделав УЗИ щитовидки и брюшной полости, ОАК и биохимию крови, ФГДС, исследование на Hp (скан-копии приложены в архиве). К тому времени абсолютно ничего, кроме кома в горле, не беспокоило. Кардиограмму сделал – ничего серьезного не разглядели.
Посмотрев анализы и выслушав меня, поставили диагноз: гиперацидный гастрит, дуоденит, ассоциирован с Hp. Гепатомегалия, холестаз (гипербилирубинонемия за счет непрямого). Дискинезия желчевыводящих путей. Хр панкреатит вне обострения.
Прошел лечение: кларитромицин 250мг 2р/день — 10 дней, амоксиклав 1000мг 2р/день — 10 дней, нольпаза 20мг 1р/день, гепалюкс 1кап. 2р/день — 1 месяц, креон 10 тыс.ед. 2р/день – 10 дней.
Во время лечения все ощущения прошли, чувствовал себя абсолютно нормально. Нормализовался стул, ежедневный. После окончания приема антибиотиков (10 дней), с 20.02.2017 стало возобновляться чувство кома за грудиной. На 23.02.2017 позволил себе 3 бутылки пива и жареные гренки – ночью жидкий стул, дискомфорт в животе. На след.день все прошло.

25.02.2017 на повторном приеме по моим жалобам на ком назначили лечение: де нол 1таб. 4 р/день – 1 мес., мотилиум 1 таб. 2р/день – 5 дней, урсодезоксихолевая кислота 250мг по 2 таб. 2р/день – 2 недели (цель: проверить концентрацию билирубина через 2 недели).
Ощущение кома в течение лечения на несколько дней стало меньше, практически не заметно, но потом возобновилось и держится до сих пор, ежедневно: утром практически нет, усиливается в течение дня к вечеру.
16.03.2017 повторный анализ биохимии крови (приложен в архиве) показал, что значения билирубина общего и непрямого остались на том же уровне.
В дополнение к вышеперечисленному поставили диагноз: синдром Жильбера.

Вместе с этим прием антибиотиков и нарушения стула спровоцировали трещину прямой кишки и обострение геморроя 2 стадии (как выяснилось на приеме у проктолога). Трещину лечил мазями и свечами, лазерные процедуры. В плане процедура по лечению геморроя.

Сейчас к ощущению кома в течение дня практически уже привык, отрыжка стабильно каждый день в течение всего дня, как и раньше, бывают периодические тяжести в подреберье (иногда слева, иногда справа). Стараюсь держать диету (утром каша, комплексный обед, в течение дня фрукты, пью воду, жареное-копченое не ем, алкоголь не пью, овощные салаты, кисломолочка вечером – примерно так). В ближайшее время планирую сделать повторно ФГДС, сдать анализы, УЗИ, чтобы определиться что делать дальше.
Но последние 1,5 недели (с 29.03.2017) добавились странные симптомы. Уже 9 ночей подряд просыпаюсь часа в 2-3 ночи от ощущения дискомфорта и беспокойства: потные ладони, холодные пальцы ног, метеоризм, что-то булькает или перетекает в брюшной полости, ощущение пустого желудка, иногда учащение сердцебиения, иногда пульс в норме, но сердце стучит сильнее, как будто сейчас выпрыгнет из груди. Пару раз появлялась сильная дрожь во всем теле. Не мерз, но все тело трясло так, что даже электрический тонометр отказывался измерить давление – показывал сумасшедшие цифры и ошибку. Закрываю глаза, стараюсь сосредоточиться на ровном дыхании, пытаюсь успокоиться и так ворочаюсь в беспокойстве и предпаническом состоянии по ощущениям минут 30-40. Потом, видимо засыпая, наступает расслабление, дрожь уходит, до утра сплю нормально. Встаю тоже нормально. Днем бывает, что подкатывает мутные ощущения в голове, бросает в пот, резкие повороты головы или наклоны тела неприятны – как будто может закружиться голова, иногда как будто мышечная усталость в глазах.
Последние несколько дней стул стал нерегулярным (перерыв больше суток), запора нет, но появляется ощущение неопорожненности в кишечнике, понимаю, что хочу сходить в туалет, но позывы не появляются. Режим питания соблюдаю последние 2-3 месяца.

Хотелось бы услышать Ваше мнение: может ли причиной ночных просыпаний и чувства беспокойства, учащения сердцебиения, дрожи быть проблема с ЖКТ? Или это какая то неврозно-психическая проблема? Есть ли смысл сходить на повторное ФГДС, анализы, УЗИ и консультацию гастроэнтеролога или возможно просто продолжить прием каких-то препаратов для нормализации пищеварения?
Спасибо!

Бессонница и гастрит. Врач о том, как не переесть и не перепить в Новый год

«Пусть лучше лопнет пузо, чем добру пропадать», этот принцип передается русскому человеку из поколения в поколение на генетическом уровне. А особенно актуально такое поведение в новогодние праздники. Не удивительно, ведь готовить мы привыкли много, вкусно, сытно. Да и без бутылочки праздник – не праздник. Врач-методист Центра медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Александр Горячев рассказал «АиФ-Юг» о возможных последствиях переедания и «перепивания», и объяснил, как этого не допустить.

«Лучше встать из-за стола голодным»

«Конечно, последствия неумеренного питания в праздники легче предотвратить, чем устранить, — говорит Александр Горячев. — Однако не всегда существует такая возможность, ведь для предотвращения последствий нужно знать, как и из каких ингредиентов готовилась еда. Если вас пригласили в гости, в ресторан или клуб, проследить за калорийностью и составом блюд практически невозможно. Но, как правило, перееданием всех членов семьи сопровождаются как раз домашние праздники. Блюда сомнительной полезности готовятся с таким расчетом, чтобы можно было питаться несколько дней, и отдыхая от плиты».

По словам создателя современной науки о питании Герберта Шелтона, «обжорливое увлечение небрежными пищевыми смесями, часто несовместимыми в физиологическом отношении, вызвало больше заболеваний и страданий, чем крепкие напитки». Последствия переедания настолько опасны, что врачи предупреждают: лучше встать из-за стола голодным, нежели сытым.

«Даже поддавшись соблазну чревоугодия один раз, можно спровоцировать обострение гастрита большим объемом пищи, — продолжает врач. — Излишек углеводов приводит к увеличению показателя сахара в крови и, как следствие, сахарному диабету. Важнейший орган, страдающий при переедании – печень. При превышении количества жиров в печени она сама превращается в их непосредственный источник, и вскоре все клетки оказываются заполненными жиром. Лишние жиры, особенного животного происхождения, влияют на холестерин, а злоупотребление белками даст дополнительную нагрузку на почки и нервную систему.

Отечность и бессонница – самые слабые последствия белкового пресыщения. Иногда новогоднее переедание перерастает в опасную привычку, приносящую одни неприятности. Самое очевидное последствие регулярного переедания, от которого сегодня страдает почти весь мир, — это ожирение».

По словам эксперта, при переедании страдает весь кишечный тракт. В итоге — гастрит с пониженной кислотностью, холецистит, хронический панкреатит. Также регулярное перенасыщение негативно воздействует на эндокринную и сердечно-сосудистую системы и может вызывать нарушение обмена веществ, аритмию, артериальную гипертензию, стенокардию. Переедание неизбежно сказывается на состоянии кожи, на которой появляются прыщи, угри.

Минимум солений, майонеза и хлеба

Для читателей «АиФ-Юг» Александ Горячев обозначил основные меры профилактики праздничных перееданий.

  1. Устраивая праздник в семейном кругу, можно приготовить блюда, в которых по минимуму будут использоваться специи, пряности и соль, так как именно они вызывают аппетит и заставляют поглощать огромные порции. Целесообразно заменить майонез в салатах на растительное масло, уксус или нежирную сметану.
  2. За 15-20 минут до принятия пищи, особенно обильной и с преобладанием мясных блюд, можно выпить стакан холодной воды. Вода слегка заполнит объем желудка и поможет меньше съесть.

Алкоголь: правда и ложь

Многие считают, что в праздники выпивать спиртное – дело обязательное и в какой-то мере даже полезное. Часто ведутся споры о том, как, сколько и что лучше пить, чтобы не навредить здоровью. Врач Александр Горячев разложил по полочкам всю правду и вымысел об алкоголе.

  • Первое утверждение: «Умеренные дозы спиртного безвредны».

Ложь. Для алкоголя, не существует безвредных доз, как и для морфия, героина и других веществ, назначаемых врачами в очень малых дозах и на короткий срок, то есть на один-два дня. Иначе возникнет наркотическая зависимость, человек не сможет жить без него, обрекая себя на гибель.

  • Второе утверждение: «Водка — лучшее средство от гриппа».

Ложь. Французская Академия наук специально проверяла это народное поверье и доказала, что алкоголь никакого влияния на вирусы гриппа, как и на другие вирусы, не оказывает и не может служить лечебным средством. Наоборот, ослабляя организм, алкоголь способствует частым заболеваниям и тяжёлому течению любых инфекционных болезней.

  • Третье утверждение: «Небольшие дозы алкоголя допустимы на транспорте».

Ложь. Исследования чехословацких учёных показали, что кружка пива, выпитая шофёром перед выездом, увеличивает количество аварий в семь раз. При приёме 50 граммов водки — в 30 раз, а приём 200 граммов водки — в 130 раз по сравнению с трезвыми шофёрами. Эти данные говорят о том, что никакой «допустимой» концентрации спирта в крови, которая якобы не оказывает существенного влияния на частоту аварий на транспорте, не существует.

  • Четвертое утверждение: «Полезно выпить для аппетита, при болях в желудке, язве… Коньяк и водка расширяют сосуды; при болях в сердце — это лучшее средство».

Ложь. При приёме внутрь страдает, прежде всего, желудок. И чем крепче алкогольные изделия, тем тяжелее протекает поражение. Под влиянием алкоголя происходят глубокие изменения во всём железистом аппарате пищеварительного канала. Железы, расположенные в стенке желудка и вырабатывающие желудочный сок, содержащий пепсин, соляную, кислоту и различные ферменты, необходимые для переваривания пищи, под влиянием раздражения сначала выделяют много слизи, а затем атрофируются. Возникает гастрит, который, если не устранить причину и не лечить, может перейти в рак желудка. Поражение сердечно-сосудистой системы при употреблении спиртных напитков наблюдается в виде алкогольной гипертонии или в поражении миокарда.

«Алкоголь, безусловно, вреден, — подводит итог врач. – Потому единственный совет, который я могу дать, как доктор – это «откажитесь от спиртного». Праздники можно провести весело и без ежедневных застолий».

Бессонница при болезнях внутренних органов

В современном сумасшедшем ритме жизни не всегда удается полноценно отдохнуть, а накопленная усталость со временем может привести к нарушениям сна. Также возможна бессонница при болезнях внутренних органов. Это могут быть сбои в работе ЖКТ, чаще всего это язвы и гастриты. Они проявляют себя скручивающимися болями в районе правого ребра.

Что это такое

Бессонница — это сбой сна, которое проявляется тяжёлым засыпанием или частыми пробуждениями ночью. Она негативно сказывается на здоровье и настроении. Если не предпринимать никаких действий, то со временем она примет хроническую форму. Это приведет к заболеваниям сердечно-сосудистой и нервной систем.

Польза отдыха заключается в том, что сохраняется и усиливается психическая и биологическая активность организма.

Когда сбой наблюдается лишь пару дней — это разовая ситуация. Такое непродолжительное нарушение не отразиться на здоровье. Лёгкое расстройство вызывают посторонние звуки, высокая температура в комнате, неудобное спальное место. Если эти факторы убрать, все вернётся в норму.

Инсомнией называют сбои на протяжении месяца. Когда она длиться более 3 месяцев, то принимает хроническую форму.

Нарушение не является заболеванием, а лишь его признаком. Говоря об его лечении подразумевают устранение причины.

Выделяют три основных этапа расстройства:

  1. Человеку тяжело уснуть. У него может появиться страх, что он вообще не уснет.
  2. Он часто просыпается ночью. Спровоцировать это может резкая боль, кошмар, нарушение дыхания.
  3. Тяжело подниматься утром. Ухудшается работоспособность, появляется чувство разбитости, сонливости.

Иногда возникает искаженное восприятие. Организму кажется, что не спал вовсе, хотя он отдыхал не менее 5 часов.

Причины бессонницы при заболеваниях внутренних органов самые разнообразные. К основным ее провоцирующим факторам относятся:

  • боль и травмы головы;
  • сбои в обмене веществ и работе органов;
  • заболевания сердца, сосудов, лёгких, печени, почек;
  • отравления и дерматозы;
  • гормональные нарушения;
  • наследственность.

Даже небольшой дисбактериоз может привести к серьезным сбоям — депрессии и другие психическим расстройствам. Часто прием снотворных лекарственных препаратов не может разрешить проблему.

На симптомы бессонницы указывают:

  • трудности с засыпанием;
  • частые пробуждения в ночное время;
  • невозможно спать из-за беспокойства;
  • ощущение поверхностного сна.

Все это отражается на работоспособности человека, его удовлетворенности жизнью.

Чем опасна

Люди часто не осознают опасности. Думают, что лёгкая сонливость с утра — это все, что грозит. Это далеко не так.

Недосыпания, частые пробуждения отнимают важную часть — глубокую фазу. А именно в этот отрезок времени головной мозг отдыхает полностью. При постоянной форме расстройства сна человек становится рассеянным, у него снижается концентрация и работоспособность. Он находиться в подавленном состоянии, часто раздражается.

Также бессонница провоцирует снижение иммунитета, набор лишних килограммов и ухудшение зрения. Она является предрасполагающим фактором ко многим психическим расстройствам.

У кого возникает

Приблизительно у 40% людей инсомния при патологии органов возникает регулярно, у половины из них она принимает хронический характер. Этому расстройству подвержены все слои населения.

Часто нарушение сна наблюдается у подростков, пожилых людей и беременных. Иногда расстройство возникает у людей с эмоциональными проблемами, при болезнях головного мозга и его сосудов.

Когда и к кому обратиться

К врачу следует обратиться, если:

  1. У человека поменялся в худшую сторону внешний вид. Это отечное лицо и синие круги под глазами.
  2. Ухудшилось самочувствие. В теле ощущается вялость, имеется постоянное чувство подавленности.
  3. Тяжело сконцентрироваться. Чтобы настроиться на работу, необходимо выпить несколько чашек кофе.
  4. Имеется постоянное чувство сонливости.
  5. Без лекарств и алкоголя невозможно уснуть.
  6. Нарушения наблюдаются на протяжении месяца и чаще нежели трижды в неделю.

Занимается лечением внутренних заболеваний узкопрофильные специалисты, а расстройства сна — врач-сомнолог.

Диагностика

Чтобы поставить правильный диагноз потребуется комплексное обследование. Оно включает в себя ряд лабораторных исследований. Также при выяснении причины патологии внутренних органов назначаются инструментальные методы диагностики, психологические и полисомнографические исследования. Также врач оценивает индивидуальный хронобиологический стереотип пациента.

Специалисту необходимо выявить причины бессонницы, и лишь тогда он сможет назначить лечение.

Методы лечения

Зачастую патология не требует серьезного лечения. При заболеваниях, провоцирующих сбои в отдыхе, следует пройти соответствующую терапию.

После устранения первопричины надо наладить гигиену сна.

Если это не помогает, то назначаются медикаменты.

Беременным рекомендуют растительные препараты, старикам — мягкие нейролептики. При проявлении нарушения в связи с частой сменой часовых поясов, приписывают препараты мелатонина и стимуляторы.

Дополнительно может применяться электросон, ультразвук, магнитная стимуляция. При ароматерапии используют запах герани, розы, ромашки, валерианы.

Профилактика и рекомендации

Во-первых, следует устранить факторы, которые провоцируют бессонницу. При наличии заболеваний — необходимо заняться их лечением.

Чтобы было легче заснуть нужно напитать кровь кислородом, предоставить могу отдых. Для этого отлично подойдёт небольшая вечерняя прогулка. Если такой возможности нет, то стоит приоткрыть немного окно и посидеть перед ним.

Во-вторых, надо соблюдать строгий режим. Засыпать следует не позже 23 часов. Перед сном можно почитать книгу или глянуть лёгкий фильм. Для людей с периодической бессонницей подойдут фонтанчики для дома с успокаивающим эффектом.

Полезное видео: если мучает бессоница

Симптомы и лечение гастрита на нервной почве

Гастритом на нервной почве называется заболевание, при котором происходит воспаление внутреннего слоя желудка вследствие стрессов и других факторов, негативно влияющих на нервную систему человека. Для данного вида патологии не характерна бактериальная этиология, но лечить его так же важно, так как отсутствие терапии может привести ко многим нежелательным осложнениям. О том, что такое стрессовый гастрит, его симптомах и различных методах лечения можно узнать в данной статье.

Общие сведения и причины

Нормальной работе желудка способствует энтеральная часть вегетативной нервной системы. Под воздействием на нее неблагоприятных факторов нарушается сократительная деятельность органа, вследствие чего происходит спазм сосудов и нарушение его трофики – так развивается гастрит. Постоянное негативное влияние на нервную систему лишь ухудшает ситуацию, повышая риск возникновения язвообразования или онкологического перерождения.

Гастрит на нервной почве возникает посредством следующих факторов:

  • периодически возникающие депрессии;
  • частые стрессы;
  • усталость хронического типа;
  • недостаток сна;
  • сильное эмоциональное потрясение;
  • чрезмерная эмоциональность или раздражительность.

По данным статистики, этим заболеванием, в большинстве случаев, страдает женский пол. Также стоит отметить, что наиболее часто стрессовый гастрит возникает у людей, проживающих в крупных городах – это объясняется напряженным ритмом жизни, гиподинамией, неблагоприятной экологической обстановкой.

Клиническая картина

Гастрит от нервов может никак не проявлять себя на ранней стадии. Поэтому с целью своевременного начала лечения и предупреждения осложнений при первых симптомах заболевания рекомендуется обратиться к специалисту. Итак, клиническая картина патологии имеет как общие, так и присущие стрессовому виду признаки.

Общая симптоматика стрессового вида заболевания практически не отличается от типичной формы гастрита. Она включает в себя следующие признаки:

  • болевой синдром или дискомфортные ощущения в верхней части живота (эпигастральной области);
  • диспепсический синдром: тошнота, приступы рвоты, отрыжка кислым, изжога;
  • интоксикационный синдром – слабость, утомляемость, снижение работоспособности;
  • ощущение кома в горле;
  • метеоризм;
  • обложенность языка;
  • иногда – диарея или запоры;
  • снижение или отсутствие аппетита.

При хронической форме патологии в период обострения наблюдается усиление вышеперечисленных симптомов.

Так как основной причиной данного вида гастрита является стрессовый фактор, то характерная клиническая картина заболевания связана с нарушением работы нервной системы человека. Она включает в себя следующие признаки:

  • сонливость или наоборот – отсутствие сна;
  • повышенная раздражительность;
  • постоянное чувство нервного напряжения;
  • апатия;
  • боли и неприятные ощущения в области сердца;
  • гипотония;
  • нарушения ритма;
  • тахикардия;
  • головные боли.

Терапия гастрита, возникшего от нервов, всегда должна иметь комплексный подход. Лечение заболевания включает в себя соблюдение диеты, коррекцию образа жизни, прием медикаментозных средств; эффективным методом является и традиционная медицина.

Основным немедикаментозным методом терапии заболеваний органов пищеварения является диета. Лечение коррекцией питания при стрессовом гастрите включает в себя следующие принципы:

  • частое питание по малым порциям – до 5-6 раз в сутки;
  • последнее употребление пищи должно быть не менее чем за 3 часа до сна;
  • рекомендуется употреблять блюда в перетертом или измельченном виде;
  • пища варится, запекается, приготавливается на пару;
  • ограничиваются газообразующие продукты – свежая капуста, бобовые культуры, виноград;
  • ограничиваются продукты, усиливающие кислотность желудочного сока – кислые овощи и фрукты, цитрусовые, алкоголь;
  • исключается пища, которая химически неблагоприятно воздействует на внутренний слой желудка – острые, соленые, жирные, жареные блюда;
  • исключаются слишком горячие или холодные блюда.

Питание при гастрите

В некоторых случаях можно добиться устранения заболевания, соблюдая лишь рекомендации по питанию.

Коррекция образа жизни

Немаловажным аспектом терапии стрессового гастрита служит изменение образа жизни. Оно подразумевает:

  • полноценный сон – минимум 6-8 часов в сутки;
  • занятия спортом и гимнастикой;
  • адекватные физические нагрузки;
  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • исключение алкоголя и табакокурения;
  • исключение нервного перенапряжения, стрессовых ситуаций;
  • занятия йогой или медитацией для контроля над повышенной раздражительностью.

Если контролировать свой стресс и раздражительность достаточно сложно, нужно обратиться за помощью психотерапевта. Он даст необходимые рекомендации по предупреждению и устранению факторов, негативно влияющих на работу нервной системы.

Медикаментозная терапия

Прием медикаментов при стрессовом гастрите направлен на снижение кислотности в желудке, защиту слизистого слоя органа, а также обезболивание. В некоторых ситуациях назначаются препараты, нормализующие работу нервной системы.

Медикаментозное лечение стрессового гастрита проводится при помощи следующих препаратов:

  • Антациды – защищают пораженную слизистую оболочку органа от воздействия агрессивной соляной кислоты, некоторые препараты также обладают анальгезирующим действием: «Альмагель», «Маалокс», «Ренни», «Гастрацид», «Фосфалюгель».
  • Ингибиторы протонной помпы – снижают кислотность желудочного секрета, устраняют симптомы изжоги – Омепразол, «Омез», «Нольпаза», «Париет», «Лосек».
  • Антибактериальные препараты – назначаются при выявлении патогенной флоры (Хеликобактера пилори) – «Амоксиклав», «Авелокс», Доксициклин, Левофлоксацин, Амоксициллин.
  • Прокинетики – применяются при сниженной перистальтике кишечника – «Мотилиум», Метоклопрамид, «Церукал», «Реглан».
  • Спазмолитические средства – снимают болевой синдром, вызванный напряжением гладкой мускулатуры: «Но-шпа», Дротаверин, «Галидор», Мебеверин.

В терапию стрессового гастрита также входят седативные средства растительного и синтетического происхождения:

  • растительные – «Дормиплант», «Меновален», «Ново-пассит», «Персен», «Релаксил»;
  • синтетические – «Афобазол», «Тенотен», «Фенибут», Глицин.

Народная медицина

Лечить стрессовый гастрит можно и при помощи традиционной медицины. Народные методы помогают справиться с симптомами заболевания благодаря седативному действию. Некоторые из целебных трав также обладают спазмолитическим и ветрогонным эффектом. Ниже представлены наиболее распространенные рецепты:

  • Отвар мяты перечной. Для приготовления лекарства, необходимо предварительно измельченные части растения (30 г) залить 300 мл кипятка, затем поставить на медленный огонь на 5 минут. Употреблять готовый отвар по половине стакана 1 раз в сутки.
  • Настой ромашки аптечной. Высушенные цветки (5 г) залить 200 мл горячей воды и настаивать в течение четверти часа. Принимать по 100 мл 2-3 раза в сутки.
  • Холодный настой пустырника. Измельченное растение (10 г) залить стаканом холодной воды и настаивать 6-8 часов. Употребить лекарственное средство в течение дня.
  • Настой из целебных трав. Измельченные части календулы, душицы и пижмы смешать в равном соотношении. Затем 15 г получившейся смеси залить 300 мл кипяченой воды и дать настояться один час. Лекарственное средство выпивается дробно в течение дня.

Благоприятное воздействие на нервную систему также оказывают ванны с добавлением масел лаванды, мелиссы или валерианы.

Сон при гастрите с повышенной кислотностью

При гастрите важен полноценный сон и отдых, обеспечить которые поможет здоровый образ жизни, правильное лечебное питание и средства народной медицины.

Диетическое питание при гастрите с повышенной кислотностью основывается на продуктах, входящих в состав диеты № 1, так как при этом виде гастрита (как и при язвенных болезнях) в пищу вводят продукты, направленные на механическое, химическое и температурное щажение слизистой желудка. Теплые напитки из меда, принятые за два часа до еды, способствуют снижению кислотности. От обострений может спасти и картофельный сок, который пьют три раза в день за 1–1,5 часа до еды.

При гастритах нередко рекомендуют прием минеральных вод, выбор которых основан на том, каким именно видом гастрита болен человек. Важны температура, время и частота приема минеральной воды. При хроническом гастрите с высокой кислотностью (и язвенной болезни в стадии ремиссии) пьют минеральную воду с малым содержанием углекислого газа и солей: гидрокарбонатные сульфатные воды Боржоми, Дилижан, Саирме, Джермук и др. Воду, нагретую до 38 °С, пьют 3 раза в день за 1–1,5 часа до еды. Начинают прием с 1/4 стакана, постепенно доведя количество до 1 ½ стакана.

Применяют курсы лечения минеральными водами после консультации со специалистом и под контролем гастроэнтеролога.

Чтобы облегчить течение болезни, создать для организма наиболее благоприятный для выздоровления режим, следует строго соблюдать предписания врача по особенностям питания и придерживаться диеты. Поскольку главная функция желудка – переработка пищи, – именно правильный подбор продуктов питания и их переработки наравне с отказом от вредных привычек может стать одним из основных способов, который поддержал бы медикаментозное лечение и привел к избавлению от болезни.

Рецепты народной медицины при гастрите с повышенной кислотностью.

— Пить по 50 мл свежеприготовленного картофельного сока 3 раза в день за час до еды в течение 3–4 недель. При наличии ночных «голодных» болей можно дополнительно выпивать полстакана на ночь. Для того чтобы хоть как-то скрасить неприятные ощущения от принятия этого сока, можно добавить в него немного аскорбиновой или лимонной кислоты. Это улучшит не только вкус сока, но и его усвояемость.

— Возьмите в равных количествах: ромашку лекарственную, мяту перечную, зверобой продырявленный, тысячелистник обыкновенный. Травы смешайте в равных весовых пропорциях, измельчите, заварите 2 ст. ложки сбора 2 стаканами кипятка, Кипятите 3 минуты, настаивайте 30–40 мин, процедите и добавьте 3 ч. ложки меда. Принимайте по 100 мл настоя за 15–20 мин до еды в течение 1–1,5 месяцев.

— Возьмите зверобой продырявленный – 4 ст. ложки, сушеницу топяную – 4 ст. ложки, мяту перечную– 3 ст. ложки, горец птичий – 2 ст. ложки, аир болотный (корень) – 1 ст. ложку, тысячелистник обыкновенный – 1 ст. ложку, тмин (плоды)– 1/2 ст. ложки. Измельчите травы в кофемолке, затем 1,5 ст. ложки сбора заварите в 0,5 л кипятка и кипятите в течение 3 минут. Дайте настояться отвару полчаса, процедите, добавьте 3 ч. ложки меда и принимайте по 100–120 мл за полчаса до еды 4 раза вдень в течение 3–4 недель.

— При высокой кислотности возьмите в равных по весу частях корень горечанки, шалфей, мяту и корицу в палочках, мелко искрошенную. Все смешайте и залейте чашкой кипятка, беря на чашку кипятка 1 ч. ложку (с верхом) смеси. Дайте настояться. Такого настоя в день нужно выпивать по 2 стакана. Эффект лечения проявляется через 2 недели – кислотность нормализуется. Через полгода курс следует повторить.

— При хроническом гастрите с высокой кислотностью полезно каждый день после обеда или ужина выпивать по чашке настоя курчавой (перечной) мяты или липового цвета. При повышенной кислотности следует пить морковный сок.

Хронический гастрит – заболевание довольно распространенное. Лечение обострения хронического гастрита должно осуществляться под контролем врача. Вызвать обострение может смена кухни, стрессовые ситуации, употребление алкоголя или чрезмерно острых блюд.

Признаки обострения гастрита

Хронический гастрит имеет следующие симптомы обострения:

  • частое возникновение изжоги;
  • отрыжка либо воздухом, либо съеденной немного ранее пищей;
  • тошнота. Иногда тошнота может даже переходить в рвоту;
  • болезненные ощущения. Они в большинстве случает при хроническом гастрите возникают в верхней половине живота, но могут появляться и в области желудка;
  • снижение аппетита.

В редких случаях обострение гастрита также сопровождается запорами, поносами и урчанием в животе. Ухудшается и эмоциональное состояние больного. Он становится раздражительным, быстро устает и мучается от бессонницы. Температура при обострении гастрита возникает лишь в единичных случаях.

Особенности диагностики

Как только возникнут первые симптомы обострения необходимо обратиться либо к гастроэнтерологу, либо к обычному терапевту. Доктор должен назначить фиброгастродуоденоскопию.

Благодаря этому исследованию можно не только выявить заболевание, но и определить, с какой именно кислотностью протекает гастрит. В обязательном порядке больной должен пройти биохимическое, а также клиническое исследование крови.

Как лечится обострение гастрита

Самое главное – соблюдать диету при обострении. Правильное питание подразумевает полное исключение жареной, жирной и острой пищи. Сладости и десерты также нужно исключить из рациона, так как они способствуют усилению процессов брожения в желудке.

Температура блюд не должна быть ни излишне высокой, ни чрезмерно низкой. Все продукты лучше всего готовить на пару либо варить. Во время обострения идеальный вариант питаться киселями, протертыми постными супами и кашами.

Такие блюда способствуют уменьшению болезненных ощущений в области желудка и помогают избавиться от изжоги. Важно кушать маленькими порциями и не менее пяти раз в день.

Список лекарств при гастрите

Помимо особой диеты также при лечении обострения гастрита используют специальные лекарственные препараты. Защитить слизистую оболочку и избавиться от неприятных симптомов заболевания можно при помощи таких средств как:

  • таблетки Гастал;
  • Алмагель;
  • Маалокс;
  • Фосфалюгель;
  • Ранитидин;
  • Фамотидин;
  • Гастропин;
  • Панзинорм;
  • Фестал.

Если в процессе диагностики будет выявлено наличие в организме больного бактерии Helicobacter pylori, то помимо перечисленных препаратов также назначаются и Пилорид, Тиндазол, Омепразол, Кларитромицин, Амоксициллин.

Если не уничтожить эту бактерию, то она спровоцирует со временем возникновение язвы двенадцатиперстной кишки либо язвы желудка.

Кроме лекарственных препаратов допускается лечение обострения гастрита и при помощи различных натуральных средств, а именно, отвара семян льна, настоев зверобоя, подорожника, ромашки, мяты.

Людям, страдающим от хронического гастрита, также рекомендуется навсегда отказаться от табакокурения и распития алкогольных напитков.

Часто болит желудок и беспокоит бессонница? Попробуй эти способы!

Лечимся без лекарств простым и натуральным способом.

Больше интересной информации и полезных советов вы всегда сможете найти на нашем сайте.

Частые и очень неприятные недуги со здоровьем можно побороть этими простыми методами и рецептами. Плюс этих рецептов в том что они все натуральные. Так почему бы сначала не воспользоваться этими способами, а потом прибегать к лекарствам!?

Что делать если:

Высокое давление. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.

При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

При бессоннице, повышенной не­рвной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его го­рячность. Дыхание через правую нозд­рю приводит к обратным результатам.

Боли в желудке — часто результат гастрита. Перелейте 0,5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по несколько раз, забудете про боли.

ПОРЕЗАЛИСЬ – это и лечением-то сложно назвать, потому что не нужно использовать никаких мазей и повязок. Надо просто поднять вверх порезанную руку и потрясти ею как можно дольше, не меньше 7 минут. Удивительно, но факт: ранка затягивается очень быстро и не болит совсем

ДИАГНОСТИКА КАТАРАКТЫ

Нужно вырезать кусочек чёрной бумаги размером 3х3 см, и в центре иголкой сделать отверстие. Получатся такие самодельные диафрагмальные очки. Их надо поднести близко к своему глазу и посмотреть на белый лист бумаги. Если лист останется белым по всей поверхности, значит, хрусталик прозрачен.

Появление на листе бумаги неподвижных тёмных пятен, будто песчинки – сигнал! Либо это начинается помутнение хрусталика, либо это измененияв сетчатке. В любом случае надо спешить к врачу! А если видны черточки,мусор, палочки – сомнений нет, хрусталик потрескался.

Если у вас часто «прихватывает» сердце, утром приготовьте себе лекарство на весь день. Кусочек хлеба размером с палец разрежьте на 4 части и на каждую накапайте 2-4 капли настойки валерианы. Каждые 4 часа берите кусочек в рот. Пожуйте и подержите его несколько минут во рту, затем проглотите. Делайте это до исчезновения всех сердечных неполадок.

Для улучшения памяти ешьте ежедневно салат из тертой моркови с изюмом или измельченным грецким орехом, заправленный сметаной. Постоянное употребление такого салата будет способствовать обновлению клеток мозга и улучшит его кровообмен.

Энурез без лечения. На ночь намочить ватку в комнатной воде, слегка отжать и проводить раз 5—7 по позвоночнику от основания шеи до копчика. Проходит энурез очень быстро и насовсем.

От ангины избавиться очень просто. Когда-то я тоже мучилась, и вот что посоветовал знакомый лор-врач. Когда чистите зубы пастой, при ополаскивании рта первый раз все выплюньте, а второй раз наберите в рот воды и пополощите горло. Вот уже лет 20 я не знаю, как болит горло. Летом пью воду только из холодильника, а зимой из колонки.

Высокая температура: как ни странно ни смешно, но мне помогает от температуры нарисованное черное пятно (черный карандаш) на большом пальце левой руки. Хотите смейтесь, хотите верьте, или нет, но проверено на своём опыте.

При язве желудка, рвоте, болях в кишечнике смешайте тщательно свежее домашнее куриное яйцо со столовой ложкой муки и примите натощак. Курс 10 дней. Рецепт проверен неоднократно на многих людях.

От изжоги. Простой рецепт: съедать при изжоге 5-6 изюминок.

MedGlav.com

Медицинский справочник болезней

Бессонница. Причины, клиника и лечение бессонницы.

БЕССОННИЦА.

Чаще всего бессонница выражается в том, что человек не может уснуть или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в продолжение ночи несколько прерывается на длительное время. В других случаях сон может быть длительным, но недостаточно глубоким.

Причины.
Причины бессонницы могут быть различными. Эпизодически она может быть и у здорового человека, так как переутомление, волнения, психическое возбуждение, раздражения (напр. светом от незатемненной лампы, незанавешенного окна) мешают возникновению торможения в коре головного мозга, лежащему в основе сна.
У людей нервных, с повышенной возбудимостью нервной системы, всякое волнение, даже по ничтожному поводу, стрессовые ситуации в семье или на работе нарушает сон. Люди, которые постоянно думают о своих проблемах, анализируют происходящие события, с трудом засыпают.

Бессонница наблюдается при разного рода общих заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой, расстройством кровообращения (у сердечных больных), при болезнях дыхательных путей с приступами кашля и одышки, при многих психозах (напр.,при белой горячке), при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также при неврозах, постоянных стрессах, депрессии и других заболеваниях нервной системы (напр.,при энцефалитах, нарушениях мозгового кровообращения и т.д.).
Часто сон нарушается при определенных видах работы (ночная смена).

Клиника.
У всех разная потребность в сне. Кому-то необходим 8-часовой сон, кому-то достаточно проспать 5-6 часов.
Бессонница может быть длительной, изнуряющей; при этом, если человек засыпает, то сон остается неглубоким, с яркими сновидениями, иногда кошмарного характера. Такой сон не освежает. В течение дня страдающего бессонницей постоянно клонит ко сну, а ночью он заснуть не может, или, задремав, тут же просыпается.

Отсутствие полноценного сна приводит к постоянному плохому самочувствию, разбитости, вялости, раздражительности, нервозности, невнимательности, снижению сопротивляемости организма, также отрицательно влияет на внешний вид. У таких людей внешний вид изможденный, цвет лица бледный, с нездоровым оттенком, под глазами появляются темные круги, взгляд тусклый.

ЛЕЧЕНИЕ БЕССОННИЦЫ.

Лечение бессонницы зависит от причин, вызвавших ее. У здоровых людей сон восстанавливается через некоторое время без применения лекарств. У людей с повышенной возбудимостью нервной системы хорошие результаты дают отдых, прогулки, ванны.
При бессоннице, связанной с различными общими заболеваниями, нужно прежде всего проводить лечение основного заболевания.

Рекомендации:

  • Не следует принимать пищу непосредственно перед сном, а также пить крепкий кофе и чай.
  • Постель должна быть удобной, комфортной.
  • Необходимо устранить внешние раздражители.
  • Комнату перед сном нужно проветрить, свежий воздух помогает легче заснуть.
  • Очень хорошо помогает заснуть стакан кипяченого молока, желательно с медом. Можно пить стакан простокваши, мацуни, зеленый чай.

Можно применять:

  • Гомеопатические средства;
  • Рефлексотерапию (иглоукалывание, точечный массаж);
  • Психотерапию.

При длительной бессоннице необходимо обратиться к врачу. При необходимости врач назначит успокаивающие и снотворные средства.

Лекарственные средства, используемые при бессоннице.

Успокаивающие средства:

  • Препараты брома: Натрия бромид, Карбромал (адалин), усиливающие процессы торможения в коре головного мозга;
  • Корень валерианы, Трава пустырника, Мелисса лимонная, Корвалол;
  • Сборы успокоительные:
    1) Состоит из 1 части корня и корневища Валерианы, 2 частей листьев Мяты и Трилистника, 1 части Хмеля.
    2) Состоит 1 части корня и корневища Валерианы, 1 части Пустырника, 1 части измельченных плодов Боярышника.
    1 ст.л. смеси настаивают в течение 45 мин. в 2 стаканах кипятка, процеживают. Пьют по ½ стакана 2 раза в день утром и вечером как успокаивающее при нервном возбуждении, бессоннице, неврозах.

Снотворные средства.

  • Барбитураты: Барбитал (веронал), Барбамил (амитал натрия), Этаминал натрия (нембутал), Фенобарбитал (люминал),
  • Эуноктин (Нитрозепам, Сонипам, Радедорм), Мелаксен, Трипсидан;
  • Амбиен, Розерем (Рамелтеон) — препарат нового поколения, Соннат (Зописклон) – препарат нового поколения, Золпидем (Санвал), Залеплон.

Снотворные средства назначают при тяжелых симптомах бессонницы . Но многие из них вызывают привыкание, другие побочные эффекты и их нельзя принимать длительное время.

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Уведомлять про: