Как делать массаж ног при варикозе?

15.05.2017
Сидорук Станислав

В последние годы все больше людей страдают от варикозного расширения вен. По медицинской статистике это заболевание начинает все чаще проявляться у более молодых людей, хотя еще десять лет назад считалось, что воспаление венозных сосудов преимущественно возрастная болезнь. Борьба с варикозным расширением проводится комплексно. Помимо лекарственных препаратов и физиопроцедур, многие специалисты рекомендуют массаж при варикозе ног. Для прохождения массажного курса необязательно посещать специалиста. Соблюдая правила выполнения, можно делать процедуру в домашних условиях.

Особенности

Делать массажные процедуры дома можно, но не следует заниматься массажем без предварительного согласия врача. Помимо этого, в домашних условиях можно выполнять не все виды процедуры.

Он позволяет побороть состояние дискомфорта и распухшие вены, однако его должен делать опытный врач-массажист

При варикозном расширении вен в профилактических и терапевтических целях применяется множество методов и средств, например, массаж

На выбор техники влияют разные факторы:

  • степень поражения сосудов;
  • состояние организма (период беременности, возрастные изменения и т. д.);
  • наличие осложнений сосудистых заболеваний;
  • прием антикоагулянтов и гормонов;
  • болезни, связанные с нарушением давления и работой сердца;
  • кожные заболевания ног;
  • быстрая свертываемость крови.

Выбирать подходящую технику рекомендуется совместно со специалистом (ангиохирургом или флебологом). В зависимости от степени выраженности описанных факторов, врач может подобрать индивидуальный комплекс или же запретить массаж для больного.

Общие правила выполнения

Как делать массаж нижних конечностей при варикозном расширении самостоятельно? Для исключения негативных последствий необходимо соблюдать правила самостоятельного выполнения процедуры.

Отдать свое предпочтение следует простому массажу руками, к которому следует правильно подготовиться

Различные виды техник имеют неодинаковую степень полезности и эффективности

  • Легкие массирующие движения должны начинаться от щиколотки к верхней части ноги.
  • В процессе передвижения ладоней кожа сдвигаться не должна.
  • Растирание осуществляется от лодыжек круговыми движениями, без какого-либо нажима.
  • Необходимо использовать специальные кремы для массажа.
  • Сеанс проводят в утренние часы.
  • Ноги должны находиться по уровню выше всего тела (можно подложить подушку).
  • Участки с сильным воспалением сосудов не затрагивают.

Приступая к самомассажу, нужно быть уверенным в отсутствии любых противопоказаний. Если нарушать правила и не учитывать особенность патологии, то можно добиться обратного эффекта, когда варикоз обострится и даст толчок более серьезному заболеванию сосудов.

Противопоказания

Массаж от варикоза не является методом лечения, его цель – усиление действия общей терапии за счет стимуляции кровотока в нижних конечностях, устранение болезненных симптомов и восстановление нормального тонуса мышц.

Во время массажа больному подкладывают валик под голеностоп или приподнимают голень

Нельзя выполнять на ногах активные разминающие движения, прерывистую вибрацию: рубление, хлопки

Начиная курс массажных сеансов, стоит учитывать описанные выше факторы, при которых самомассаж может быть запрещен, а также абсолютные противопоказания:

  • повышение температуры тела более 37 градусов;
  • инфекционные заболевания (тиф, грипп и т. д.);
  • воспаление или травма позвоночника;
  • кровотечения (в том числе и менструация);
  • лимфангит;
  • наличие открытых ран на кожном покрове;
  • тошнота или рвота;
  • состояние опьянения (алкогольное или наркотическое);
  • прием лекарственных наркотических препаратов.

При применении вспомогательных средств (вакуумных банок, меда и др.) стоит быть очень осторожными, поскольку не всегда массаж при варикозе ног можно проводить подобными техниками.

Виды

Существует множество техник, с помощью которых удается выполнять массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей. При этом эффект от домашних процедур может быть таким же, как и при посещении кабинета специалиста.

В начальных стадиях варикоза в домашних условиях можно делать самомассаж ног, используя поглаживающие, растирающие и разминающие движения классического массажа

Определить стадию заболевания и вид массажа для ног может только лечащий флеболог

Самыми доступными и простыми видами самомассажа считается:

  • лимфодренажный;
  • вакуумный;
  • медовый;
  • антицеллюлитный.

Рекомендуется также регулярно выполнять упражнения для ступней.

Какой самомассаж ног при варикозе будет полезен, определяет только лечащий врач совместно с флебологом. Первую процедуру также должен выполнить специалист, который и покажет все тонкости процесса.

Лимфодренажный

Применение лимфодренажной техники массирования для поддержания мышц тела достаточно популярно, но эта процедура эффективна и при варикозе ног. Основное направление действий массажиста – укрепление мышц, восстановление обменных процессов в тканях и нормализация кровообращения, которое в нижних конечностях нарушено.

Применяют мягкие и плавные движения

Массаж классическими движениями от варикоза на ногах проводят для укрепления сосудов, нормализации их тонуса

Поскольку лимфодренаж предполагает использование сильных движений рук, то проводить сеанс такого самомассажа можно лишь на начальной стадии заболевания, когда венозные сосуды еще слабо увеличены и имеют крепкую структуру стенок. При явном проступлении вен на кожном покрове, делать лимфодренаж запрещено.

Вакуумный

Самомассаж при варикозе ног с помощью банок в домашних условиях рекомендован не всегда. Так же как и лимфодренаж, его можно выполнять лишь на первых стадиях болезни. При прогрессирующем варикозном расширении лучше использовать более щадящую технику. В противном случае возможен разрыв вены или образование тромба.

Вакуумная техника применяется для ускорения процесса восстановления состояния сосудов и устранения признаков, вызывающих дискомфорт. Самомассаж с помощью вакуумных банок помогает устранить мышечный тонус, приводящий к тяжести в ногах, судорогам и возникновению болезненных ощущений в процессе движения.

Его нельзя делать как на ярко выраженных поврежденных участках тела, так и на визуально здоровые кожные покровы

Если вы находитесь на той стадии варикоза, когда проблему видно невооруженным глазом, то баночный массаж вам строго противопоказан

Как делать вакуумный массаж самостоятельно, может объяснить специалист, но желательно в течение одной или нескольких сеансов пронаблюдать за действиями профессионала. Некоторые врачи не запрещают проведение сеанса, даже при запушенных стадиях, но все-таки движения массажиста в процессе не должны затрагивать особо воспаленные участки.

Медовый

Мёд – лучший помощник в борьбе с десятками заболеваний. Его применение, за исключением присутствия аллергической реакции, всегда благотворно сказывается на состоянии организма. Мёд, уже после двух-трех применений способен уменьшить процесс расширения сосудов, повысить приток крови в нижние конечности и укрепить сосудистые стенки.

При нанесении меда на поверхность кожи нужно соблюдать осторожность. Не следует наносить чрезмерно большое количество. После того как мед будет на коже, его следует равномерно распределить и легким похлопыванием «вбивать».

Легкое массажирование с похлопыванием и само вещество, проникающее в ткани, укрепляет ослабевшие мышцы и сосуды. В процессе процедуры мёд лучше проникает внутрь, а его состав помогает уменьшить воспаление вен, усилить приток крови и улучшить обменные процессы.

Такой эффект позволяет разгонять кровь и лимфу, улучшать состояние кожи

Методика проведения антиварикозного медового массажа весьма оригинальна: массажист смазывает ладони медом, прикладывает их к коже и резко отводит руки

Мёд должен быть свежим и жидким, при этом разогревание вещества нужно выполнять естественным путем с помощью рук массажиста.

Антицеллюлитный

Помимо варикоза больного, в особенности женщин, часто беспокоит образование целлюлита, который возникает также в области ног и чаще всего связан с нарушением обмена веществ, мышечным ослаблением и неправильным обменом веществ в тканях.

Для борьбы с целлюлитом особый эффект присваивается антицеллюлитному массажированию, но при варикозном расширении вен проводить процедуру можно не всегда. Многое зависит от области поражения сосудистым заболеванием и степени выраженности патологического процесса.

Если варикоз имеет начальную степень прогрессивности и не распространен в области целлюлитного поражения (в большинстве случаев область выше колен), то данную технику использовать не запрещается.

Все перечисленные выше техники применяются также при целлюлите, поэтому особенности выполнения и меры предосторожности соблюдаются те же самые.

Таким противопоказанием является тромбофлебит

Антицеллюлитный массаж при варикозе можно проводить только при условии отсутствия серьезных осложнений данного заболевания

Массирование ступней, как вид упражнений

На ступнях расположено множество нервных окончаний и «особых» точек, которые имеют прямую связь со всем организмом. При правильном выполнении точечного самомассажа, можно устранить множество проблем, связанных со здоровьем.

Основной секрет точечных массажных сеансов заключается в правильном надавливании на определенные точки, которые имеют связь с нужным участком. При варикозе такая техника массажирования избавляет от болезненных ощущений, расслабляет мышцы и восстанавливает движение кровотока по нижним конечностям.

При выполнении этой техники, не следует перегружать процедуру дополнительными действиями. Массажируют только ступни. Для проведения сеанса в домашних условиях необходимо предварительное обучение.

Рекомендации

Массирование проблемных зон всегда считалось эффективным методом для оказания дополнительного терапевтического воздействия при множествах заболеваниях.

Несомненно, что при варикозе вен нижних конечностей массажные сеансы также оказывают благотворное влияние. Для достижения желаемого результата нужно правильно подобрать нужную технику.

Каждый сеанс позволяет не только улучшить состояние мышц и сосудов, но и настроение больного, поскольку в процессе процедуры организм расслабляется. Главное, это не полениться и найти время для своего здоровья. Целебные сеансы могут быть рекомендованы для ежедневного выполнения или с определенными промежутками (например, раз в неделю). Если лечение будет проводиться в полном комплексе, то процесс выздоровления пройдет быстро и легко.

Варикоз вен ног – сложное заболевание, при отсутствии лечения которого могут развиться опасные заболевания, приводящие к хирургическому вмешательству. Самомассаж, как вид терапии, необходим для организма в комплексном сочетании с основным лечением. Выполнение массажа в домашних условиях без помощи специалиста не снижает эффективности от процедуры, поэтому при отсутствии возможности прохождения терапии у специалиста, можно проводить лечение самостоятельно.

загрузка...
загрузка...

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомлять про:
avatar
wpDiscuz